Prubas de fuerza

En las pruebas de fuerza nos podemos encontrar con dos tipos de modalidades:

Lanzamientos

• De peso. Se lanza desde una redonda de cemento de donde no se puede salir hasta que la bola toque el suelo. Se lanza una esfera de 7,5 KG para hombres y 4 KG para mujeres.
• De martillo. Se lanza desde una jaula. Tiene un peso de 7,5 KG.
• De jabalina. Es una lanza de madera que se lanza desde una pista. Se trata de ir corriendo por una pista hasta una marca, desde donde tienes que tirar la jabalina.
• De disco. Pesa 2 KG y se tiene que tirar desde una jaula.

Pruebas combinadas

• Heptathlon. Para mujeres. Tarda dos días y consiste en hacer 3 pruebas de atletismo, 2 pruebas de salto y dos pruebas de fuerza. 7 pruebas en total. Es una competición muy dura.
• Decathlon. Para hombres. Tarda dos días y consiste en hacer 3 pruebas de atletismo, 2 pruebas de salto y dos pruebas de fuerza. 7 pruebas en total. Es una competición muy dura.